טראומה, מתח, דיכאון וחרדה – הגוף והנפש משפיעים זה על זה
בוודאי שמתם לב לשינויים בהרגשתכם ובהתנהגותכם כשאתם מתמודדים עם קשיים שונים בחייכם, עם בעיה בריאותית כלשהי או חולים. לעיתים תחושו שמצבים אלה מחזקים אתכם ואת הקשר שלכם עם בני משפחה וחברים. אך לעיתים יתעוררו רגשות של מתח, דאגה וירידה במצב רוח, שעשויים להקשות על תפקודכם בבית, בעבודה ועם אחרים. יתכן ואף יעלו שאלות כמו "מה קורה איתי?" והאם אפשר אחרת.
ממחקרים ידוע, שמשברי חיים, אירועי חיים כואבים, טראומה, בעיות בריאותיות, כאבים וקשיים בתפקוד המיני והזוגי מעוררים מתח, דיכאון וחרדה. אנחנו פחות מודעים לעובדה, שמתח, חרדה ודיכאון גורמים להחלשות התפקוד של המערכת החיסונית ומהווים רקע להתפתחות של סימפטומים גופניים, מחלות ואף מחמירים חוויות כאב. לכן כל כך חשוב לזהות ולטפל בקשיים הרגשיים, השלכותיהם והגורמים להם בשלבים מוקדמים ככל הניתן.